O mnie

Nazywam się Paulina Januszko i jestem dyplomowanym dietetykiem. Posiadam stopień doktora w dyscyplinie technologia żywności i żywienia. Specjalizuję się w dietetyce klinicznej oraz sportowej. Wieloletnie doświadczenie pomaga mi w efektywnej i skutecznej pracy z pacjentami i wspomaganiu procesu leczenia różnych schorzeń. Jako dietetyk sportowy specjalizuję się w prowadzeniu zawodników sztuk walki oraz sportów sylwetkowych. Moimi podopiecznymi są czołowi zawodnicy polskiego boksu i MMA.

Prowadzę również kursy z zakresu dietetyki sportowej na wyższych uczelniach.

Wykształcenie:

  • Instytut Nauk o Żywieniu Człowieka – studia doktoranckie
  • Warszawski Uniwersytet Medyczny – studia magisterskie
  • Uniwersytet Warmińsko- Mazurski w Olsztynie – studia licencjackie

Publikacje naukowe

  • Januszko P., Lange E. (2020). Milk-free diet followed by breastfeeding women. Roczniki
    Państwowego Zakładu Higieny. 71. 181-189. 10.32394/rpzh.2020.0118.
  • Januszko P., Lange E. Nutrition, supplementation and weight reduction in combat sports: a
    review. AIMS Public Health, 2021, 8 (3): 485-498.

Zainteresowania

Moją pasją jest sport.
Od wielu lat trenuję sporty walki oraz systematycznie ćwiczę na siłowni.
Posiadam również dyplom trenera personalnego Warszawskiej Akademii Sportu.
Uważam, że nieodłącznym elementem życia każdego sportowca i osoby aktywnej fizycznie powinna być odpowiednio zbilansowana dieta, dzięki której możemy osiągać lepsze wyniki w sporcie.

Co wyróżnia mnie spośród innych?

Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie. Każda dieta jest indywidualnie
dostosowana. Uważam, że każdy człowiek jest inny i nie istnieje jeden odpowiedni model
żywienia dla każdego. Ciągle kształcę się w zakresie żywienia poprzez udział w szkoleniach i
konferencjach naukowych oraz analizie piśmiennictwa naukowego.
Uważam, że dobry dietetyk powinien stale zgłębiać swoją wiedzę.

Michał

Profesjonalne podejście, życzliwość, szerokie doświadczenie dające efektywne rezultaty.
Pomoc w sytuacjach „beznadziejnych”. Pani dietetyk przygotowała mnie do Mistrzostw w
sportach walki. Na bieżąco dokonywała zmian np. Z uwagi na krótka przerwę w treningach
wynikającą z kontuzji. Pierwszy raz przygotowywałem się do zawodów bez większych
wyrzeczeń, bez głodówki. Polecam

Karolina

Bardzo polecam! Dieta i suplementacja idealnie dobrana pod styl życia. Paulina nie tylko
rozpisuje dietę, ale uczy jak podejmować dobre wybory żywieniowe, jak wkomponować
ulubione składniki i zachcianki O wszystko zawsze można dopytać – kontakt pierwsza klasa!
Doświadczenie idzie tu z ogromną wiedzą merytoryczną i fantastycznym podejściem do
pacjenta!

Adrian

Jestem zawodowym sportowcem i cenę sobie profesjonalizm. Napewno znajdziecie go u Pani
Pauliny. Jestem bardzo zadowolony i wiem, że nasza współpraca będzie długo trwać

Milena

Dokładny wywiad z pacjentem, dopasowanie jadłospisu i suplementacji.
Człowiek chodzi najedzony, zadowolony i jeszcze chudnie. Polecam!